Atem, der befreit - Atem, der heilt

Fr21Jul(Jul 21)18:00So23(Jul 23)13:00Atem, der befreit - Atem, der heilt

Details

Freitag, 21. Juli 2023   18.00   –   Sonntag, 23. Juli 2023    13.00 Uhr

Wie wir atmen – so leben wir

Atem ist Leben; wie wir atmen, so leben wir, kurz oder langatmig, hektisch oder gelassen, außer Atem oder in Verbindung mit dem Atem, der unser Leben ist. Umgekehrt gilt: Wie wir leben, so wird mit der Zeit unser Atem, denn er reagiert auf alles, was wir tun und was uns geschieht. Der Atem ist Vermittler zwischen Leib und Seele wie auch Ausdruck unserer Befindlichkeit. Bei Angst stockt der Atemfluss, wir spüren Enge. Bei Freude dehnt sich der Atemraum, wir fühlen uns leicht und frei.

In diesem Kurs lernen Sie, zu Ihrem Atem achtsam Kontakt aufzunehmen. Mit einfachen Atem-, Stimm- und Körperübungen werden Sie sich Ihrer eigenen Atem- und somit Lebensqualität bewusst und bekommen neuen Zugang zu sich selbst. Die Übungen sind leicht erlernbar und in den Alltag übertragbar. Mit der Zeit wird sich Ihr Atem als nützlicher und heilsamer Partner erweisen: Sie werden an Lebensfreude gewinnen!

Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken und ggf. Matte/Decke mitbringen.

Bei schönem Wetter werden wir teilweise im Freien atmen und mit allen Sinnen den Garten genießen.

Leitung: Martha Sammer

Kosten:  Kurs/VP EZ: 292€
Kurs/VP DZ: 272€
nur Kurs/VP: 248€

ANMELDUNG

 

Zeit

Freitag, 21. Juli 2023, 18.00 Uhr - Sonntag, 23. Juli 2023, 13.00 Uhr

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