Samstag, 18. November 2023, 10.00 Uhr – 17.00 Uhr
Zeit für Dich zum Durchatmen & Auftanken
Du bist junge Mutter/Vater oder im sozialen Bereich tätig und kümmerst dich im Moment mehr um andere als um dich selbst?
Dann gönn‘ dir diese Auszeit und verbringe einen entspannten Tag mit viel Raum für dich zum Spüren deiner Bedürfnisse. Es erwarten dich meditative Achtsamkeitsübungen (bei gutem Wetter auch in der Natur) sowie angeleitete Coaching-Impulse zur Selbstreflexion. Der Self-Care-Saturday bietet dir die Möglichkeit durchzuatmen und in dich rein zu spüren, was dir guttut und/oder was dir zusätzlich guttäte. Du kannst dabei Auftanken und deine Ressourcen stärken.
Außerdem wirst du mit Leichtigkeit konkrete Ideen für mehr Self-Care in deinen Alltag mitnehmen können.
Max. 10 Teilnehmer/innen
Leitung: Andrea Allgäuer
Kursgebühr: 75€ inkl. Mittagessen und Kaffee
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