Fit für die Fete! - Selbstbehauptung für Mädchen
Sa15Feb9:30Sa15:00Fit für die Fete! - Selbstbehauptung für Mädchen
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Samstag, 15. Februar 2025 09.30 Uhr – 15.00 Uhr Workshop für Mädchen von 14 – 16 Jahren Sich stark machen für die eigenen Bedürfnisse ist etwas, das viele erst erlernen müssen.
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Samstag, 15. Februar 2025 09.30 Uhr – 15.00 Uhr
Workshop für Mädchen von 14 – 16 Jahren
Sich stark machen für die eigenen Bedürfnisse ist etwas, das viele erst erlernen müssen. Dafür wird hier der Raum geboten. Ziel ist es, jugendliche Frauen auf potenzielle Gefahren rund um das Thema Feiern aufmerksam zu machen und ihnen geeignete Tools und Tipps an die Hand zu geben.
Gespräche über Gewalt und sexuelle Belästigungen werden Themen sein. Wie mache ich deutlich, dass ich etwas nicht möchte? Und wie verteidige ich mich im Ernstfall?
Kursinhalte:
Prävention – Wie komme ich zur Feier, und wie zurück – Wirkung von Alkohol und KO-Tropfen – Erkennen und Einschätzen von Gefahrensituationen – Wahrnehmungsübungen
Selbstbehauptung – Übungen zur Körpersprache, Gestik und Mimik – Belästigungsangriffen verbal begegnen – Einsatz der Stimme
Selbstverteidigung – Befreiung aus verschiedenen Kontaktgriffen (Handgelenke fassen, Umklammerungen, Haare fassen usw.) – Schlag- und Tritttechniken an Schlagpolstern – Selbstverteidigung unter erschwerten Bedingungen
Leitung: Birgit Schlemper
Kosten: 20 €
Zeit
15. Februar 2025 9:30 - 15:00