Meditation und Schweigen

Einkehr zu sich selbst bedeutet, Abstand zu gewinnen zum Alltag, komplett abzuschalten und sich nur den eigenen Gefühlen und Gedanken zu widmen. An diesem Wochenende werden verschiedene Stille-Übungen gezeigt, die Sie auch in den Alltag integrieren können. Übungen aus dem Qi Gong, Atemübungen sowie Tiefen-Meditationen führen zu uns selbst und schärfen unsere Wahrnehmung. Den Samstag schweigen wir, auch wird das gemeinsame Mittagessen im Schweigen erlebt. Mit dieser neuen Erfahrung entsteht die Einkehr zu uns selbst.

Die Stille ist Erholung und ein Wegbereiter. Klarheit, Bewusstheit und auch ein Neubeginn für den zurückkehrenden Alltag können so entstehen.

Bei Bedarf werden während des Wochenendes kurze Einzelgespräche geführt.