Meditation und Schweigen

Name: Meditation und Schweigen
Start: 2021-06-11T17:00:00+0000
Location: Pallotti Haus Freising

Freitag, 11. Juni 2021, 17.00 Uhr, bis Sonntag, 13. Juni 2021, 13.00 Uhr

– Einkehr zu sich selbst –

Einkehr zu sich selbst bedeutet, Abstand zu gewinnen zum Alltag, komplett abzuschalten und sich nur den eigenen Gefühlen und Gedanken zu widmen.

An diesem Wochenende werden verschiedene Stille-Übungen gezeigt, die Sie auch in den Alltag integrieren können. Übungen aus dem Qi Gong, Atemübungen sowie Tiefen-Meditationen führen zu uns selbst und schärfen unsere Wahrnehmung. Den Samstag schweigen wir, auch wird das gemeinsame Mittagessen im Schweigen erlebt. Mit dieser neuen Erfahrung entsteht die Einkehr zu uns selbst. Die Stille ist Erholung und ein Wegbereiter. Klarheit, Bewusstheit und auch ein Neubeginn für den zurückkehrenden Alltag können so entstehen.

Bei Bedarf werden während des Wochenendes kurze Einzelgespräche geführt.

Leitung

Hannelore Graze
geb. 1959, ein Sohn, Arzthelferin, Ausbildung zur Entspannungstrainerin (1999), systemische Einzel-, Paar- und Familienberaterin (2005), Wellnessmasseurin (2018), viele Fortbildungen, u.a. in Bewegungs- und Atemtherapie sowie gewaltfreie Kommunikation. Dozentin in Entspannung im Zentrum der Familie sowie in der VHS Freising.

Kursgebühr