25. Juni 2021

Venue

Pallotti Haus Freising


Pallottinerstraße 2, 85354 Freising

08161/ 9689-0

Diätstress ade!

Freitag, 25. Juni 2021, 18:00 Uhr, bis Sonntag, 27. Juni 2021, 13.00 Uhr

Mit achtsamen Essen zu innerem und äußerem Gleichgewicht

Sie haben für sich schon erkannt, dass Diäten nicht funktionieren, da Sie am Ende doch nur wieder zunehmen? Das ist nicht ungewöhnlich, denn Diäten und vermeidendes, eingeschränktes Essen stellen für Sie einen chronischen Stress dar, was den Stoffwechsel dazu anregt, Gewicht auf- und nicht abzubauen. Lassen Sie sich stattdessen von Ihrem inneren Hunger leiten, erhält Ihr Körper genau das, was er braucht, und findet in den Entspannungszustand, der es ihm erlaubt, Gewicht loszulassen.

In diesem Seminar lernen Sie die komplexen Zusammenhänge zwischen Stress, Essen und Stoffwechsel kennen. Einfache Meditations- und Achtsamkeitsübungen helfen Ihnen dabei, Ihren Körpersignalen zu vertrauen, um zu einem entspannten Essverhalten zu finden.

Leitung

Julia Feind
geb. 1980, Diplom-Ökotrophologin, Doktor der Humanbiologie, Autorin von drei Büchern, seit 2012 Leiterin des Instituts für achtsames Essen, regelmäßige Seminare und Vorträge im Bereich Essen mit Achtsamkeit, Genuss, Selbstempathie und Körperintelligenz, seit 2013 Leiterin des Fachgebietes Kochkultur und Ernährungswissen an der Münchner VHS. www.julia-feind.de

Kursgebühr

  • Kurs + Vollpension im Einzelzimmer: € 312,00
  • Kurs + Vollpension im Doppelzimmer: € 292,00
  • Kurs + Vollpension ohne Übernachtung: € 278,00

Unterkunft / Verpflegung

Siehe Kursgebühr!

Veranstaltungsort

Pallotti-Haus Freising

Pallottinerstraße 2

85354 Freising

Deutschland

Mehr Informationen bei

Ulrike Kopetz

Tel.: (08161) 9689-0 oder -810

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